AUF GEHT'S!

Regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung; auf diesen 3 Eckpfeilern basiert mein individuelles Gesundheitscoaching. 

Als Personal Health Coach begleite ich Sie mit viel Herzblut und Einfühlungsvermögen auf Ihrem Weg zu einem gesunderen und aktiveren Leben. In regelmässigen Abständen besprechen wir Ihren Ist-Zustand und versuchen zusammen Schritt für Schritt ihre Situation zu optimieren.

Wenn Sie ein Anliegen oder das Gefühl haben, dass Ihnen ein Baustein zum Weiterverfolgen Ihrer Verhaltensziel fehlt, dann kann es sein, dass wir mit einem Coachinggespräch den nötigen Impuls setzen können.

Sollte Ihr Anliegen aber vielschichtig sein, und Sie möchten an mehreren Themen arbeiten, dann ist eine Betreuung über einen längeren Zeitraum sinnvoller.

Das Ziel sollte eine langfristige gesunde Lebensstilumstellung sein, damit Sie glücklich und gesund in die Zukunft gehen können.


Melden Sie sich bei mir, ich freue mich auf Ihren Anruf! 079 786 72 65

Individuell

Individuelle Lösungen passen in den persönlichen Alltag und sind langfristiger.

Ganzheitlich

Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit sind miteinander vernetzt.

Nachhaltig

Wissenschaftlich getestete Coachingmethode verändern Ihren Lebensstil nachhaltig.

Gesundheits- und Präventionscoachings 
in den Bereichen:

  • Gewichtsmanagement
  • Leistungssteigerung (körperlich & mental) 
  • Autonomie im Alter
  • Diabetes Mellitus Typ 2
  • Kardiovaskuläre Erkrankungen
  • Muskuloskelettale Beschwerden
  • Stressreduktion
  • Gesünder Arbeiten
Sabine RÖtHlisberger

Personal Health Coach

Über Mich

Aus- und Weiterbildungen

  • Kindergärtnerin
  • Sportlehrerin FH / EHSM
  • CAS Personal Health Coach (Universität Basel)
  • Div. Weiterbildungen im Bereich Sport
  • Inhaberin einer Schwimmschule für Kinder
  • ZRM Basiskurs
  • MBSR-Kurs

Coachingsprachen
Deutsch, Englisch

Menschen in Ihrer Entwicklung zu begleiten bereitet mir grosse Freude und gibt mir eine Menge Energie. Es reizt mich, individuell den Ursachen von Veränderungswünschen auf den Grund zu gehen und daraus fassbare Ziele zu setzen. Gemeinsam nicht nur den Besten, sondern vor allem einen langfristigen gangbaren Weg zu suchen und dann im Hintergrund begleitend da zu sein. 

Sie Können aus folgenden Coachings wählen:

Die 1:1 Gesundheits- Präventionscoachings finden per Telefon, Videotelefonie, face to face oder auch in Hybridform statt.

Egal welches Coaching Sie wählen, beginnen wir jedoch immer mit einem kostenlosen Erwartungsgespräch.

Wir klären zusammen in einem kurzen Gespräch von 10 – 15 min. ab, ob eine gemeinsame Zusammenarbeit Ihnen weiterhelfen kann.

Der Erste Impuls

Hier lernen wir einander kennen, Sie erfahren Genaueres über meine Vorgehensweise, und ich gebe Ihnen den einen oder anderen Impuls.

1 Coaching

CHF 130.–

Aufwärmen

Wir analysieren Ihr Verhalten und setzen Ziele. 



3 Coachings

CHF 360.–

Fortschritte Machen

Wir erarbeiten neues Verhalten und nähern uns den gesetzten Zielen an. 



6 Coachings

CHF 700.–

Am Ball Bleiben

Neue gesunde Verhaltensweisen und Gewohnheiten langfristig verändern.



Ab 6 Coaching

CHF individuell

Familien Coaching

Zusammen als Familie in Schwung kommen, dabei neue gesunde Verhaltensweisen und Gewohnheiten längerfristig ins Familienleben integrieren.


Auf Anfrage

blybxung-NETZWERK

Aktuell pflege ich Partnerschaften mit folgenden Organisationen

Mein Netzwerk im Detail

ärzte

Spezialisten

Experten

KRANKENKASSEN

Personal Health Coaching wird von verschiedenen Krankenversicherungen in der Zusatzversicherung unterstützt. 
Die Beiträge variieren zwischen den einzelnen Krankenversicherungen. 

Wir empfehlen Ihnen, immer eine Kostengutsprache bei Ihrer Versicherung anzufordern, um den definitiven Beitrag zu erfahren.
Am besten rufen Sie bei Ihrer Versicherung an und fragen, wieviel genau übernommen wird.

blybxung GmbH

Sabine Röthlisberger
Personal Health Coach

Kirchdorfstrasse 7
3629 Jaberg
Mobile 079 786 72 65
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